Cara mengobati asam urat pada kaki khususnya dapat anda temukan disini dengan metode mudah, manjur dan tanpa harus merasa ribet cukup dengan santai memakai bahan yang telah ada di dapur rumah Anda.
Asam urat adalah penyakit yang sangat banyak diderita oleh kaum tua 30 atau 40 tahun keatas, akan tetapi bukan berarti penyakit ini tidak mampu menyerang kaula muda yang nota bene masih sedikit resiko terkena penyakit asam urat ini.
Anjuran dari para ahli kesehatan sebaiknya langkah pencegahan penyakit ini harus senantiasa digalakkan, guna agar pasien/penderita asam urat tidak terus bertambah. Langkah pencegahan tersebut tentu dengan menerapkan metode hidup dengan makanan yang sehat, khususnya menghindari makanan berputin tinggi seperti seafood dan sejenisnya.
Berikut beberapa langkah pencegahan yang terbukti dapat menghadang penyakit tersebut:
- Selalu menjaga emosi dan selalu berfikir positf
- Lakukan pola hidup yang baik dengan menyeimbangkan masa aktif dan istirahat
- Melakukan detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh
- Selalu jaga kesehatan ginjal Anda.
- Hindarkan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin
- Hindarkan minuman beralkohol
- Hindarkan sebisa mungkin dari obat-obatan kimia kecuali kondisi terpaksa
- Usahan menjadikan obat-obatan herbal sebagai alternatif utama dan pertama sebelum terpaksa menggunakan obat-obatan kimia.
10 Cara Mengobati Asam Urat pada Kaki
Obat asam urat dibawah ini akan menjadi solusi jitu bagi ada yang sedang kebingungan menghadinya. Karena memang terkadang penyakit ini sangat menjengkelkan, terutama bagi Anda yang memiliki segudang aktifitas yang sulit untuk ditinggalkan.
Selain itu, obat-obatan yang akan saya rekomendasikan sangat mudah ditemukan bahkan tanpa merogoh kocek terlalu dalam. Berikut indikasi yang sangat kami anjurkan tersebut:
- Air Putih
Anjuran dunia kesehatan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari memiliki fakta yang mengagumkan untuk kesehatan. Dengan mengonsumsinya, kinerja ginjal dalam mengeluarkan sisa zat purin akan semakin efektif dibandingkan dengan orang yang jarang konsumsi air putih. Pengeluaran zat purin bersamaan dengan urin yang dikeluarkan, tentu akan meminimalisir terjadinya pengkristalan di dalam sendi terutama asam urat bagian kaki.
- Jahe
- Campurkan bubuk kunyit dan bubuk jahe kering dengan jumlah yang sama. Ambil sekitar satu sendok teh dari campuran ini dan larutkan dengan air hangat. Minumlah sebanyak dua kali sehari.
- Anda bisa menambahkan jahe dalam setiapmasakan Anda. Kue jahe kering juga merupakan cara yang paling tepat untuk menikmati jahe.
- Anda juga dapat menambahkan 1 ½ sendok teh jahe dengan satu cangkir air mendidih dan aduk sampai rata. Minumlah ramuan ini setidaknya sekali sehari.
- Pilihan obat asam urat dan kolesterol dari jahe lainnya adalah dengan membuat pasta dari jahe dengan sedikit air dan mengaplikasikannya ke daerah yang terasa sakit. Bilas setelah didiamkan setengah jam. Lakukan setidaknya dua kali dalam seminggu.
- Pepaya Muda & Kelapa Muda
Bubuhi 1 sendok makan daun teh (teh bubuk pun bisa, teh apa saja). Biarkan kurang lebih 30 menit, kemudian saring airnya, campurkan dengan 1 buah air kelapa muda segar. Minum airnya, habiskan dalam sehari. Teh pepaya muda air kelapa ini jangan dimasukkan ke lemari pendingin, harus dihabiskan dalam sehari.
- Madu
Madu memiliki khasiat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk menghilangkan asam urat pada persendian kaki. Antioksidan pada madu sangatlah tinggi, sehingga sangat baik digunakan untuk pengobatan asam urat.
- Labu Siam
Obat asam urat ini sangat mudah ditemui di pasar tradisional karena dikenal sebagai sayuran. Cara mengolah obat asam urat ini tidaklah sulit. And cukup memarut labu siam dan kemudian menyaringnya. Airnya dapat menjadi obat asam urat khususnya di Ibu jari kaki yang manjur jika diminum secara teratur.
- Kunyit
Yang membedakan kunyit dengan tanaman herbal lainnya adalah sifat anti radangnya yang kuat. Kunyit sangat efektif untuk mengobati penyakit akibat peradangan, juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi, diabetes. Ramuan kunyit tidak mengandung kolesterol tapi kaya akan zat anti oksidan juga serat yang akan membantu untuk mengendalikan LDL dalam darah. Kandungan kurkumin pada kunyit juga bermanfaat sebagai anti inflamasi atau anti radang, sehingga sangat bermanfaat sebagai obat bagi mereka yang menderita penyakit radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian kaki.
- Mengkudu
- Seledri
- Jeruk Nipis
- Pisang
No comments:
Post a Comment